Siempre se ha dicho que el romero es una planta extraordinaria para ayudar a mejorar la memoria y la concentración. De hecho, hay referencias en la literatura sobre la relación del romero y el recuerdo:

“Hay romero, eso es para el recuerdo…”  (William Shakespeare, Hamlet)

Y que decir de nuestra experiencia, cuando pasamos cerca de un planta de Romero,  la agitamos con la mano, el aroma que desprende nos lleva a lugares profundos y recuerdos.

Asimismo el aceite esencial, con ese aroma alcanforado, intenso y penetrante, nos ayuda a aclarar la mente y a centrar la atención.

Para entender estas particularidades del Romero, debemos conocer dos de los  componentes que conforman su CG/EM, y son 1,8-cineol y alcanfor.

Hoy les quiero compartir una de mis preparaciones favoritas,  un combo aromático, para esos momentos en lo que se necesite claridad y un impulso a la memoria así como a la concentración.

Roll on

  • 10 ml Jojoba (Simmondsia chinensis)
  • 3 gotas aceite esencial Romero (Rosmarinus officinalis)
  • 2 gotas aceite esencial Hierbabuena (Mentha spicata)
  • 1 gota aceite esencial Limon (Citrus limon)

Inhalador

  • Un inhalador armable
  • 3 gotas aceite esencial Romero (Rosmarinus officinalis)
  • 4 gotas aceite esencial Hierbabuena (Mentha spicata)
  • 5 gotas  aceite esencial Limon (Citrus limon)

 

¡Simples medidas, grandes logros!

 

REFERENCIAS

  • DeGuzman, P., Jain, A., Tabert, M. H., & Parra, L. C. (2020). Olfaction Modulates Inter-Subject Correlation of Neural Responses. Frontiers in neuroscience, 14, 702. https://doi.org/10.3389/fnins.2020.00702
  • Moss, M., Cook, J., Wesnes, K., & Duckett, P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. The International journal of neuroscience, 113(1), 15–38. https://doi.org/10.1080/00207450390161903
  • Nematolahi, P., Mehrabani, M., Karami-Mohajeri, S., & Dabaghzadeh, F. (2018). Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial. Complementary therapies in clinical practice, 30, 24–28. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2017.11.004
  • https://www.goodreads.com/quotes/602061-there-s-rosemary-that-s-for-remembrance-pray-love-remember-and-there